射阳县高级中学欢迎您!!★★★★★国家级示范高中、江苏省文明单位★★★★★Senior High School of Sheyang County zh-CNiwms.net <![CDATA[射阳县高级中学欢迎您!!★★★★★国家级示范高中、江苏省文明单位★★★★★Senior High School of Sheyang County]]> pic/logo.gif http://www.hhiia.com <![CDATA[2019年4月16日一日常规检查考核表二]]> Wed, 17 Apr 2019 10:45:13 GMT ]]> <![CDATA[2019年4月12日下午一日常规检查考核表一]]> Wed, 17 Apr 2019 10:44:22 GMT ]]> <![CDATA[2019年4月16日上午一日常规检查考核表一]]> Wed, 17 Apr 2019 10:42:54 GMT ]]> <![CDATA[周洲同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Wed, 17 Apr 2019 10:29:39 GMT ]]> <![CDATA[沈益民同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Wed, 17 Apr 2019 10:07:11 GMT ]]> <![CDATA[射阳县高级中学2019届高考应试策略]]> Wed, 17 Apr 2019 07:41:21 GMT  

同学们:

 

具有扎实的文化基础知识,良好的心理状态和正确的应试策略,是高考取得优异成绩的三大要素,缺一不可。今天就高考应如何保持良好的心理状态和正确的应试策略、技巧和同学们谈谈。

 

下面谈四个问题:

 

一、保持良好应试心态八法

 

二、高考应试获取高分的八大技巧

 

三、应试中需处理好的八大关系

 

四、考试期间应做的八件事

 

一、保持良好心态八法

 

面对高考,产生一些心理压力、思想负担很正常,但过重的心理负担,甚至出现不良的心理障碍,对高考十分有害,会影响水平和能力的正常发挥,是高考成绩的第一杀手。心理障碍主要表现在:

 

1)把自己的前途、命运全寄托在高考上,压力大。

 

2)担心考不好对不起父母,心理负担重。

 

3)对薄弱学科存有恐惧症。

 

4)一进考场,心里紧张、焦虑、烦躁,甚至头晕目眩、心跳加快、心悸,发慌,头脑里一片空白。

 

5)考试中会出现思维断路,头脑里储存的知识记不起来,思路解法凝固。

 

归结到一点:心态不正,得失心太重。

 

如何消除过度的紧张心理,建立良好的应试状态:

 

(一)定位法

 

给自己一个恰当的定位。根据平时月考模考的成绩,综合自己的实力,初步确定高考成绩的期望值。定位准确,心态自然就平和了。只要你发挥80%以上的水平就可以实现定位值,即使遇到一点挫折,也会镇定自若不慌张。

 

(二)下移法

 

少数同学之所以紧张,关键是期望值过高。这些学生不妨适当下移高考的期望值,把目标定位在经过努力完全能达到的目标上,使心态变得平和。这样或许反而能超过原来的期望值。

 

(三)回忆法

 

追溯回忆以前考试中的成功经验能刺激考试兴奋点,激发灵感,所以考试前或遇到困难时要回忆以前考试成功的实例,以增强自信心,克服不安的情绪。

 

(四)暗示法

 

心理学研究表明,积极的自我暗示能唤起人良好的情绪反应,提高思维活动的效率。应根据自我情况,采用不同的暗示语,如:“我一定能行”“我肯定会发挥出应有的水平”“这道题我能做出来”“至少能拿到大部分的分数”等等。这样,你不仅不紧张,反而变得异常的沉着冷静。(千万不要去考虑高考的结果。)

 

(五)倾诉法

 

考前或考试的间隙,当你高度紧张、焦虑的时候,可以把自己的心态和原因毫无保留地向最亲近的人倾诉,以求他的帮助和开导,千万不能把郁闷淤结在心里,愈积愈深。也不妨到操场或空旷的地方去大吼几声或高声唱一曲,把压抑在内心的紧张、焦虑的情绪发泄出来,以缓解自己的心情。

 

(六)调侃法

 

考前以及各科考试之间,同学之间甚至在家里要相互调侃,开一些高雅的玩笑,谈一些高兴愉快的或轻松的话题,以利于消除紧张氛围。(千万不要问前一场考试的情况或对答案。)

 

(七)体育法

 

1.腹式呼吸:在考试中,可能因紧张或遇到难题而头脑一片“空白”,或者手不停地抖动,此时,不妨闭上眼睛,意守丹田,进行腹式深呼吸十几次,心绪会立刻平静下来。

 

2.揉耳按穴:如果在考试过程中,因绞尽脑汁、过分紧张而导致头痛、心悸时,可以用双手揉耳,顺时逆时各揉20次,再用两拇指用力揉压双侧太阳穴,会有一种清新感。

 

(八)精神胜利法

 

考试期间,不妨来一点“阿Q精神胜利法”:高考有什么可怕,不就是又一次综合模拟考试么?我已充分准备好了,有着身经百战的经验,一定能发挥出自己的最佳水平。高考我会成功的,会取得胜利的。精神胜利法能鼓起自信的风帆,从战略上淡化紧张情绪,保持平和的心态。
二、高考应试获取高分的八大技巧

 

(一)迅速浏览,把握全貌

 

考前5分钟,试卷已发到手,应做好如下三件事:一是填(涂)全试卷(含答题卡)上的姓名、准考证号等内容,不得遗漏或填(涂)错。二是安定一下情绪,把心理调整到平静的状态。三是检查试卷有无问题(错页、漏页)和快速浏览试卷,看清题数,了解题页、试题类型、难易程度、每题分值,并对自己的答题时间作一个粗略的分配,同时迅速作出如何答题的“战略”部署。此时必须沉着对待,认真行事。万一见到少数难题很正常,不必紧张,不要给自己设置障碍。考听力要充分利用听录音前的时间和听各段对话之间的空隙时间速读一遍题目和全部选项,然后边听、边理解、边记录、边推测、边选择。

 

(二)仔细审题,先易后难

 

审题是解题的第一步,也是关键的一步。审题时,既要注意试题中的显性条件,更要关注字里行间暗含的寓意与隐性条件。对试题中的每一个符号、数据、图表等都要准确把握,不漏掉每一个信息。迅速联想已有知识储备,识别题目类型,选择适当方法,形成解题思路。解题要坚持“一慢一快”原则,即审题要慢做题要快。如审题太快不慎,可能会导致思路不对,做做再重来,反而浪费时间,损失太大。

 

解题时要坚持“先易后难”的原则。解答容易的题目会使我们获得成功的体验,增加答题的信心。对自己感到“烫手”的难题,不要钻进去不放,可以理智地把它先“凉一凉”,待容易的题目解答后,再回头来处理,这时可能就不那么“烫手”了。

 

另外,注意一下:不一定最后一题是最难的。

 

(三)量体裁衣,看分花时

 

在一份试卷中,各题的分值不等,回答各题所花时间及答案长度基本上应与此相对应。即分值小的,花时少些,答案可简略些;分值大的,得多花些时间,答案要详细、充实些。不要在分值小的题目上大花笔墨,尽情发挥,而要在分值大的又有较大把握得分的题目上投放时间。在这个问题上不同的学生要根据自己的实际水平、能力和试题的难易程度因题而宜。

 

作文70分占总分的44%,一定要留足时间。(提醒:涂卡的时间不要忘了。)

 

(四)不留空白,不丢一分

 

每年高考成绩揭晓,总有学生因一分之差落榜而后悔莫及,甚至遗憾终生。“叹息”早知差一分,死活也要把它拼出来,如果在考前和考试中就具有这种意识,那一分是能够挣到的。因此,在考场上,每一分哪怕是半分都必须全力争取,决不让它溜掉。怎么挣这一分呢?(1)在做完有把握的题目的前提下,对你认为束手无策的题目,尽管不能得出最终的正确答案,但可以把与这题有关的知识罗列出来,并尝试作一些推理、论证,能走一步,就走一步,就有可能会提供得分的机会。因为有些试题的评分不光是看最终答案,还要看解题的步骤、过程,说不定在你论证的内容中就有某些合理的成分可以得分。(2)对有些综合性论述题,在你实在无能为力的情况下,可以针对题目提供的一些信息做一些解释、阐述,并顺势作些推理和挖掘,或许也能得到一些符合评分要求的得分点。不要在你认为无法把握的题后留下空白,空白必定是0分,聪明地写下些什么,有可能得到半分1分。(3)对无把握做的客观题,如果选错不倒扣分的话,不妨尝试猜测,也有可能碰上正确答案。

 

(五)简明扼要,段落分明

 

试题评分的标准答案总是以要点或纲目的形式呈现,阅卷老师一般以此为依据到考生的答卷中寻找要点。因此,答卷应简明扼要,准确、精炼地表达自己的观点,各观点应按一定的逻辑顺序排列,自成一体。为了使阅卷老师一目了然,最好在各要点前面标上序号。这往往比一整段的论述容易得分。如确有必要作深入阐述,最好先列要点后发挥,但不要以发挥和说明的语句冲淡要点,甚至代替要点,也不要就一个细节要点大发议论而忽视其他要点的列出。一定要让阅卷老师看得懂。对于文科类的解答题,一定要做到“段落化、层次化、要点化(序列化)”。理科类的解题过程,推理要严密,过程和答案要规范,步骤也要做到段落分明,一步不漏,便于评分。

 

(六)书写认真,卷面整洁

 

答题时应时刻注意字迹清晰工整、标点准确,答案布局协调和谐,保持整张试卷的整洁美观,让阅卷老师看得清楚,看得舒心,以争取较高的卷面分和阅卷老师的心理印象分。

 

在论述题和作文中保持卷面整洁尤为重要,因为作文的评分标准中本身就有卷面分的规定,再加上错别字、标点不清或不准的扣分,差距就会更大了。

 

(七)仔细复查,检查修正

 

试题答完后,大脑暂时转入放松状态,较为清晰,容易觉察问题。检查修正可提高答案的准确性、完整性。复查不是走马看花似地看一遍了事,而需要仔细推敲:(1)先检查有无漏题、遗漏要点、笔误或因粗心导致的错误。(2)其次要推敲解题的各个环节,如审题思路、方法、运算等。(3)对于选择题、判断题,如经过反复推敲仍举棋不定的话,宜以第一印象为准。(4)为避免思维定势的影响,检查时可用与原方法不同的方法进行验证。(5)检查修正的时间因人而异,但一定要有。有的同学尽管可能后面有题目尚未完成,也要抽一定时间进行复查,保证已做题目的准确性。

 

(八)排除干扰,沉着冷静

 

高考主要是检查学生掌握知识的程度与能力水平的高低,同时也是对学生心理素质状况的检验。在高考这场综合性的考试中,学生一定要沉着冷静,排除一切干扰。

 

1)不要受“难”、“易”的干扰。试卷的难易对每个人都是公平的。我们的态度应该是:“遇难不惊,我难人难,我不畏难;遇易不喜,我易人易,我不大意”。对容易题不能麻痹轻敌,要沉着应对,拿高分,争满分。对难题不要惊慌,自乱阵脚,要镇静,不妨来一个冷处理、后处理。

 

2)不要受时间的干扰。高考中要求学生保持一定的紧迫感,快速利用并严格控制时间。但如果因担心时间不够而一味追求速度,往往会忙中出错,“欲速则不达”,失去了不该丢失的分数。也不要纠缠于个别较有难度、分值又不高的题目而打乱了自己时间安排计划。不要老害怕时间不够,高考试卷的量是为绝大多数考生设计的,需要的是科学、合理地分配和安排时间。

 

3)不要受情绪的干扰。考试期间可能会遇到一些意想不到的状况而引发情绪波动和影响水平的正常发挥。同时,由于过度紧张、焦虑,使原来熟记的知识难以回忆、再现,出现提笔忘字,甚至头脑里一片空白的现象。对此,我们要正确处理各种突发情况,提高自己抗干扰能力;更重要的是,克服患得患失心态把精力全部用在应试上,排除不良心理的干扰。

 

4)不受思维定势的干扰。思维定式可能有二种。一是“似曾相识”的熟题,容易套用过去解答此类题目的方法,其实不然,试题和原题肯定有所不同,需要我们善于区分两者之间哪怕是细微的差异。二是对比较熟悉的题型,最先想到的解题方法尽管不适用,却总是在头脑里挥之不去,妨碍对其他方法的选择。这就需要我们变换思维角度,另做尝试。

 

三、高考应试中需处理好的八大关系

 

(一)审题和解题的关系。有的同学对审题重视不够,匆匆一看就急于下笔,题目的条件和要求都没有吃透,至于如何从题目中挖掘隐性条件,启发解题思路更无从谈起。在解题过程中可能要遇到三次审题。第一次是拿到题目时,要仔细耐心地审题,把握条件中的关键词语,包括括号里内的一些不起眼的条件,从中获得尽可能多的信息,迅速找出解题的方向和思路。第二次是在解题受阻时,应再次审题,看有没有漏审什么条件,想想有什么隐含条件,再去考虑解题策略。第三次是在解完题后再次回顾题目,看看所得的解答与题目要求是否吻合,是否合理。

 

(二)会做和得分的关系。要把你的正确的解题策略转化为得分点,主要靠准确完整和规范的式子或语言表述,这一点往往被一些学生所忽略,因此,在卷面上常常出现“会而不对”“对而不全”的情况。考完后自己的估分与实际得分差之甚远,原因常常在此,即不会把思维语言转化为文字语言。还有的叙述条理性差或书写次序混乱,阅卷老师难以看懂。这些都会造成该得的分流失。因此,只有重视解题过程的式子或语言表述,会做的题才能得分。

 

(三)快与准的关系。解题时能既快又准当然最好,但追求速度必须以“准”为前提,以多得分、得高分为目标。只有“准”才能反映你的真实水平,才可以不必再花过多的时间复查。而且“快”是平时训练的结果,不是考场上可以解决的。一味求快,只能落得错误百出、劳而无功的结果。适当地慢一点,就会准一点。我们要做到快和准的统一,更应强调一个“准”字。

 

(四)难题和容易题的关系。拿到试卷后,一般应按题目顺序作答,在遇到“卡壳题”时,不要打持久战,可以先放一下,等后面能做的题做完后再回头考虑。在难题中也会有容易做的得分点;对容易题不能把它复杂化,也不能因大意而粗心,犯低级错误而失分。因此,在考试中要做到“看到容易题不放松,遇到难题不胆怯”,冷静解答,争取得分,发挥出最佳水平。

 

(五)遵守考风考纪与轻松上阵、自由发挥的关系。高考是国家级的选拔性考试,这一性质决定了它具有公正性、公平性和严肃性。严格的考试纪律是考生进行公平竞争的保证,遵守考纪是每个考生应尽的义务。所以每个同学必须正确认识和对待考场守则,遵守考试规则,这毋庸置疑。但是只要我们思想端正,心怀坦荡,就应放松精神,不受严肃的气氛干扰,镇定自若,无拘无束地去发挥自己应有的水平。

 

(六)处理好与监考老师的关系。监考老师的职责一是维持考场纪律、创造公平竞争的环境;二是服务考生,关怀考生,创造和谐的轻松的氛围。作为考生,不应该害怕监考老师,更不应认为他是来监视我们的而对监考老师怀有对立情绪。我们一方面应该理解、支持监考老师的工作;另一方面要尊重监考老师,如进场前后可与监考老师打招呼,或点头、微笑、问好,这样也为自己营造一个好的心情,有利于考试。如果个别监考老师监考过严、限制过多、有合理的警告,甚至有出格的举动,我们千万不要顶撞或闹情绪,影响考试,应在该场考试过后,通过正当的途径(向领队老师报告或向考点主任反映等)处理。

 

(七)处理好与家长的关系。学生参加高考,最紧张的其实是老师和家长,尤其是家长。家长出于爱子之心,望子成龙之情,考前考后多关照几句,甚至罗嗦一点很正常,我们要理解,耐心地听取,感受父母长辈的关爱,也要耐心地告诉他们,老师都讲了,我记住了,你们放心好了。不要因家长的过分关爱而引起不必要的情绪波动。

 

(八)处理好与老师、同学的关系。高考期间,同学们之间、师生之间要更加相互关爱,相互谅解,绝对不允许为一点鸡毛蒜皮的小事发生口角、争执,甚至产生矛盾。每一个人都要大度、豁达,一切想着高考,一切为了高考。老师考前的指导和叮咛都出于他们的责任和对学生的爱心,同学们一定要认真听取和服从。

 

为了保持考试的好心情,和同考场的外校同学也要相处好,但千万不能做“好人”,不能做不该做的事情,发生情况要“善于斗争”,保护自己。
   四、高考期间该做的八件事

 

(一)按时作息。考试期间,为了使自己生物钟调整到与高考作息时间相适应,对自己的作息时间应作适度微调,但起身和睡觉时间不宜过早或过晚,以免打乱原来的生活习惯而影响精神状态。如果考前出现晚上睡不好的现象,不要焦虑、紧张,要放松。实在睡不着时也不要担心、害怕,可以做一做深呼吸,进行积极的自我暗示,并告诉自己,一个青年人少睡几小时,精神影响不大。关键是睡觉时不要胡思乱想。有条件的话,午睡20-30分比较适宜,时间不要过长。  

 

特别提醒:要记牢不同场次的进入考试的时间,防止迟到误考。

 

(二)合理膳食。用餐时间和膳食基本上应与平时一样,不搞特殊化,以利于保持平常心态。当然,饮食可以适当注意营养搭配,但必须清淡,必须讲究卫生,不吃生冷食品,以防引起肠胃功能紊乱而消耗体力、精力和影响情绪。

 

(三)物质准备。考试前一天,要把准考证、身份证和必备文具准备齐全,放置于便于随身携带的透明的文具袋里,不能随便乱放。

 

走读生要事先检查好出行的交通工具,防止出行时“卡壳”,耽误时间。准确计算好到达考点所需的时间,准时(最好提前一点)到达考点。如遇阴雨天,需要准备好雨具。

 

(四)适度复习。考试前一天和考试间隙,还是要坚持适度的练笔和复习。各人要根据考试的日程和自己的实际需要安排复习的学科。复习的内容主要应是回顾学科的知识体系和自己在平时练习、考试中常错的题型,补自己在知识、方法上的短板;也可以找类似的题目心平气和地做一做,从中找到解题的灵感。千万不要啃难题,不要过度疲劳,一定要放平心态。

 

(五)劳逸结合。考试前一天要利用时间适当活动活动,如复习一段时间后,饭后散散步,有利于稳定情绪,调节心情。当然不宜做诸如跑步、打球等剧烈运动。考试前一天也可以搞一些娱乐活动,学习之余、睡觉前听听轻音乐,放松放松,但时间不要过长,切忌不能上网。

 

(六)注意安全。高考期间,几千考生集中于两个考点,在进场和出场的时间点,考生纷纷匆忙奔赴考场,车流量肯定密集,这就需要同学们,尤其是走读生必须高度重视交通安全,严格遵守交通规则,不闯红灯,不逆向行驶,非机动车辆不走机动车道,电动车、自行车不带人行驶……也友情提醒接送考生的家长:为了你和考生的安全,请严格遵守交通规则。

 

(七)调节心态。考前和考试期间,同学之间、师生之间、与家人之间最好不要谈论有关考试的事情,更不要说那些如“不要紧张”之类的消极暗示语。到达考点后,同学之间应交谈一些轻松愉快的话题,不要再讨论题目,尤其是难题,以免影响信心和产生紧张情绪。临进考场时,同学们可以相互击掌鼓励“你一定能行”,然后昂首挺胸,面带微笑,缓步走进考场。坐上座位后,不要东张西望,不要交头接耳,用自己平时习惯的方式调节心态并口中默念:“我能成功,我能成功!”通过积极的自我暗示来平和心情。拿到试卷后,在迅速完成三件事的同时,努力调动起思维的兴奋点,集中精力准备应试。

 

(八)谢绝对题。考过一场后,千万不要相互对答案,无论考得怎样,考过的就让他过去吧,不要再多考虑,要迅速准备下一场考试或者适当的休息。要保持稳定的情绪和良好的心态。如果有同学找你对答案,也要婉言谢绝,况且,你们的答案的准确程度还是个未知数,不要自寻烦恼,人为地自加压力。

 

每场考试结束后,应立即将证件、文具装入文具袋,妥善保管,以防遗失;立即返校或回家,不要在考场或其它地方逗留。

 

高考后保管准考证,不出远门,防止耽误填报志愿。

 

以上是一位老教师对你们的希望,如对同学们在高考中取得优异成绩有所帮助,那就不甚荣幸之至。

 

同学们,“十年磨一剑,双刃今朝试”。6789三天,正是你们大显身手、收获喜悦的时刻。只要我们战略上藐视,战术上重视,相信自我,善待自我,不求超常发挥,但愿正常发挥,不犯或少犯低级错误,就一定能获得自己欣慰、大家满意的美好结果。预祝同学们面带自信的笑容,怀着平和的心态去迎接高考、享受高考、赢得高考。让我们充满信心地伸出双手去迎接即将到来的红彤彤的大学录取通知书吧!

 

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<![CDATA[百日拼搏  战胜自我]]> Wed, 17 Apr 2019 07:39:36 GMT  

一、奋战高考,无悔青春

 

面对高考,我们微笑,是因为对高考充满了自信。你对高考充满了自信吗?自信来自于实力,实力是勤奋和拼搏的结果。要使勤奋和拼搏持之以恒必须提供强有力的永不休止的动力。而学习动力的主要来源之一是兴趣和需要。不管你承认还是不承认,现在我们高三学生最大的兴趣和需要就是通过勤奋学习考上自己心仪的大学。因为青春期是一个人学习的黄金季节。这时的你思维敏捷、记忆力强,又没有家庭、社会的负担,可以全身心地投身于学习,放弃这个机会将后悔终身。上高中考大学是你自己的志愿,一生中能亲身参加这样高级别的考试,你是同龄人中的幸运儿,我们没有理由放弃这个选择。学习可以让你获得知识、增长才干、提升能力、增强本领,为今后的求职和人生路上的选择提供更多的机会和更强的实力。我们在奋发学习的岁月里,留下了领悟新知、攻坚克难、缔结友情的美好时光,其乐无穷。与此同时,经过十年寒窗,特别是高三一年的磨炼,你的毅力、意志、韧性等诸多方面的品质无形中得到了升华,这是一笔巨大的精神财富,你将终生受益。因此,我们必须选择和坚持这个最大的兴趣和需要,树立强烈的“我要学”的意念,自觉学习、自主学习,微笑地面对复习迎考的全过程。

 

二、放下包袱,轻装上阵

 

1.    学生心理障碍的表现

 

从平时与学生的接触中发现,学生中或多或少、或轻或重地普遍存在着心理障碍。部分学生学习努力,但看不到成功的希望,怀疑自己的能力;有的同学得失心过重,常常考虑高考失利怎么办,考不上理想的大学怎么办;也有人常常想“父母成天为我辛勤操劳,如果考不好,他们会很伤心的”;有的同学觉得越复习暴露出来的问题越多,对考试没有底气,缺乏自信;有的同学遇到暂时的困难或考试成绩波动起伏时,就担忧、紧张、烦躁,产生心神不宁、焦虑不安的情绪,导致沮丧心理和妥协行动的出现以及心悸、胸闷、思维滞后、厌食、失眠等生理反应的产生。总之,学生的心理障碍对复习和考试都会带来巨大的负面影响,有人称之为“高考的一大杀手”。

 

2.学生心理障碍产生的根源

 

学生心理障碍的形成主要来源于家庭(家长过高的期望值)、学校(学生学业负担过重)、社会(升学和就业的竞争)以及学生的自我压力,其中来自学生自我的压力又是最关键的因素,而这种压力多数是不正常心态的表现。

 

3.放下包袱,轻装上阵

 

我们应该认识到,面临高考这样的关键节点,适度的紧张和压力是正常的 也是必要的。心理学研究表明,适度的紧张和压力能激发人脑的兴奋点,成为干好工作的动力,有正面的积极作用。而来自学生自我的压力大多数是盲目的不必要的自寻烦恼,必须根除。减缓压力、消除心理障碍的最佳途径是调整好心态,怀着一颗平常的心,保持平和的心态。譬如觉得家长辛苦,考不好对不起父母,这说明你是懂事的孩子,就应该正面理解家长的心意。父母无微不至的关怀是家长的责任和义务,不需要任何回报。只要你勤奋努力,无论考试结果如何,父母都是认可的。但如果你沉湎于胡思乱想而放松学习,不求上进,家长能不伤心吗?再说,你现在正在为未来的安身立命而努力,正是父母希望看到的,不正是现时最好的感恩吗?有些同学的压力来自超出自己实际水平的过高目标,总觉得目标看得见摸不着而心存烦恼、烦躁。奉劝这些同学,适度降低求胜动机,适度下移参照分数线。更多的同学重结果、重分数,轻过程、轻反思,患得患失,求胜心切。他们现在就在盘算着高考的结果,对高考结果这个未知数陷入若干个“不知道”“怎么办”的苦思冥想的漩涡之中不能自拔。高考的结果充满变数,谁也说不准。你的担忧难道能左右高考的结果吗?这种担忧有意义吗?不要把心思放在对未知结果的无谓估猜上,踏踏实实做好复习迎考的准备。要记住“机会总是留给有准备的人”。
   现在我们要做的是,丢掉杂念,看轻得失,放下包袱,轻装上阵,朝着自己预定的目标努力,不要刻意去追求结果。只要我们用自己的辛劳和智慧,保持平和的心态,努力走好复习迎考的全过程,其结果必定会令人满意的。

 

三、路在脚下,踏实前行

 

在一次学生座谈会上,有学生提出疑问:“我已经很努力了,但进步总是不明显”,“我想再努力一把,却不知从何做起”,有一种“出路何在”的无奈和迷惘。“努力了有可能成功,不努力肯定不会成功”这句话给我们做出了正确的回答。努力是成功的先决条件,但是不讲究科学方法的努力仍然不会成功,努力了而进步不明显的原因不在于不努力或者不想努力,而在于努力不在点子上和努力得还不够到位。
  (一)努力不在点子上的表现(各人可以自我对号入座)

 

1.学习缺乏计划性(有随意性);主攻方向不明确(即使知道自己的薄弱环节,却不知道如何攻克);时间、精力安排不合理。

 

2.不善于反思(对自己的知识储备、方法掌握的现状缺乏分析、小结)

 

3.一味追求做题的数量,不动脑筋、不回顾、不讲究效果(做题的收获和能力的提升)。

 

4.有人熬夜啃难题或做不适宜的事,导致上课精力不集中,影响听课效率,本末倒置。

 

5.背诵不得法:

 

1)不善于眼看、口读、耳听、手写、脑思五种记忆器官综合运用(只是一味的以朗读背诵为主)。

 

2)不会运用多种记忆技巧(手段),如理解、联系、联想、概括(要点、关键词语)、比较、自测等记忆方法。

 

3)对背诵的结果(已背上的、未背上的、仍生疏的)缺乏分析,不加区分,每次背诵都是机械式地从头再来,不突出重点,浪费时间。

 

(二)努力得不够到位

 

1.原因。

 

1)在社会上价值取向多元化和功利思想的影响下,多数学生的积极非智力因素被弱化,诸如目标意识、责任心、坚韧不拔、勤奋刻苦、锲而不舍等优秀学习品质没有得到很好的培养和发展。

 

2)在旧的传统教育观念和应试教育的阴影下,多数学生仍然延续着小学、初中学习阶段形成的依赖老师被动学习(不会也不想自主学习)的不良学习习惯。     

 

2.表现

 

1)上课时习惯听老师讲(记答案,却很少做笔记),思维不活跃,发言不积极,有时精力不集中,听课效率低下。

 

2)任务式地完成作业,而且喜欢做选择题或能满足成就感的题目,不愿做需要动脑筋的题目;一旦没有硬性作业,就无所事事。

 

3)拿起笔来就做题,审题欠认真;订正作业只改答案不问过程;答题不规范、书写潦草马虎,应付了事。做作业、做事缺乏紧迫感,有拖拉懒散的作风。 

 

4)忽视预习、复习环节,缺少反思习惯。

 

5)学习过程中不善于发现问题、不敢于提出问题、不认真分析问题。

 

(三)实施努力的应对措施

 

路在何方?路在脚下。只要努力在点子上,努力到位,定能获得成功。要努力在点子上、努力到位,必须:

 

1.积极开发自己的非智力因素,培养优良的学习品质:矫正不良的学习习惯,变依赖老师的被动学习为自觉主动的自主学习,在老师的引领下夯实基础、掌握方法、提升能力。

 

2.认真分析、正确认识自我,敢于揭示、正视、改正自己的不足,补短板。

 

3.排除外界的一切干扰,集中精力静下心来复习迎考,改变拖拉懒散的生活、学习作风,培养紧迫感。

 

4.根据自己的目标,有计划地抓基础知识、抓基本技能;处理好三门和选修的关系;明确主攻方向,合理安排时间和精力,向薄弱学科和薄弱环节倾斜。学会取舍,懂得“有舍才有得”的道理。

 

5.抓好学习过程中的五个环节:课前预习、课堂学习、课后复习、作业练习、反思小结。

 

1)课前预习。课前要根据导学案对本节课复习的内容进行再认知,找出自己理解上的困难和疑问,带着问题听课和参加讨论,提高听课的针对性和效率。

 

2)课堂学习。集中精力地参与课堂教学活动,提高自己对复习内容的认知水平,明确解题的思路、方法和揭示的规律,做好课堂笔记以备课后复习。如还有疑问或未完全掌握的知识点、方法,要及时提出以求得到老师、同学的帮助,不能似懂非懂、不懂装懂地蒙混过去。

 

3)课后复习。复习、回顾本堂课的内容是消化、吸收知识、方法的重要一环,是提高能力的前提。课后复习主要是回顾本节课内容的层次结构和主干知识的来龙去脉、前因后果,典型题类的解题思路、方法以及规范化要求。复习中发现的盲点、疑点,要及时设法解决,不留空白点。

 

4)作业练习。练习(或检测)是运用知识和方法、技巧的过程,不仅是巩固知识和方法的需要,也是提升能力(尤其是应试能力)的需要。做练习必须坚持独立完成、限时完成和先复习后练习的原则。审清题目中涉及的知识点和方法、技巧,撷取显性和隐性的有效信息,看清题目中限制性要求,做题时一定要心无旁骛、拓开思路,既要思维敏捷、动作迅速,也不能粗心大意。作业批改后,要认真分析错因,找出盲点、易错点、易混点,及时补救。
  5)反思小结。反思主要是分析自己学习上的得失,保持和发扬优势,发现薄弱环节及其成因,明确主攻方向,加大投入力度。改进学习方法,以期改变现状。反思应该是学习中常态化的行为。通过不断反思摸索出适合自己的掌握知识、运用方法、提升能力的行之有效的套路,形成良好的解题习惯,做到知识、方法、能力三位一体。

 

教学活动五个环节中始终贯穿的一个要求:开动脑筋、积极思维。如果我们在平时学习中能做到善于发现问题、敢于提出问题、认真分析问题,就能达到及时解决问题的目的,也就“努力到点子努力到位”了。

 

还有两件事情要提醒同学们:

 

一、认真对待、真正发挥好综合检测和模拟考试的作用。尤其是模拟考试,不能抱随大流的态度。不要害怕失败,可怕的是不能从失败中获得感悟。我们要有意识地把试卷上的题型、题量、每题分值、答题时间分配、难易题目答题顺序安排、知识迁移和灵活运用、解题思路和方法的确定、答题速度和效率的关系、临场心理状态的调整等平时考试时常常遇到的问题放到模拟考试中去寻求解决的办法,以求高考临场的正常发挥。

 

二、养成规范答题的习惯。要回归课本(尤其理科),要参照课本上例题的规范答题或规范化表达。平时练习时就要做到概念、符号运用要规范;结论表述要规范;书写格式(含书写)要规范;解题步骤要规范;理科的几何作图要规范等。

 

 

已经到了百日冲刺的关键时刻。一百天时间不算太短,可以做必要的调整、补救和提升。尽管我们有不完美,但正是有不完美,才有进步的空间。只要我们不放松努力,明确目标、调整心态、改善学习方法、吃得了苦,就会在复习迎考的征程中迈出可喜的一大步,我们就问心无愧了。

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<![CDATA[曹小萌同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Wed, 17 Apr 2019 02:49:21 GMT ]]> <![CDATA[沈士吉同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:56:17 GMT ]]> <![CDATA[蔡心怡同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:54:12 GMT ]]> <![CDATA[倪清振同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:51:32 GMT ]]> <![CDATA[李思敏同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:48:47 GMT ]]> <![CDATA[徐艺珊同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:45:01 GMT ]]> <![CDATA[陈柏圻同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:42:05 GMT ]]> <![CDATA[陆青玮同学申请2019年普通高校综合评价录取的相关信息公示]]> Tue, 16 Apr 2019 22:38:43 GMT ]]> <![CDATA[2019年4月14日一日常规检查考核表二]]> Tue, 16 Apr 2019 08:48:00 GMT ]]> <![CDATA[春风化雨润心田 桃李争艳竞芬芳]]> Tue, 16 Apr 2019 01:42:53 GMT 春风化雨润心田  桃李争艳竞芬芳

——射阳县高级中学成功举办第九届“春雨杯”教育大奖赛

为深入贯彻落实我校“全面发展,一起成长”的办学理念,切实有效地提升我校班主任老师的业务能力和教育水平,全面建设打造一支“思想层次高、业务素质精、综合能力强”的新兴班主任队伍,日前我校隆重举行了第九届“春雨杯”教育大奖赛。

同台竞技,各展风采

本次教育大奖赛继续坚持 “有利于解决学生当中比较普遍比较突出的问题、有利于加强班风学风建设、有利于促进学生成人成オ”等“三个有利于”的竞赛理念,以“青春与梦想同行”为主题,既契合了新时代的素质教育理念,也符合高中生当前成长的实际情况。

在为期三天的紧张比赛中,基础年级的各位参赛班主任在把握当前教育形势的基础上,结合本班级学生的日常实际情况,有针对性地开展了一系列内容丰富的主题班会课,有效地对同学们的学习与生活进行了指导,既让同学们如坐春风获得了生命的教益,也于无形中增强了班级的凝聚力和向心力,受到了大赛评委和在场听课老师们的一致好评。 


师生唱和,相得益彰

本次教育大奖赛既是班主任老师的台竞技,又是学校教育科研水平的集中亮相。班主任老师是一个班集体的灵魂人物,一个班集体整体素质的高低直接反映了班主任在日常工作中的教育管理水平。班主任队伍是学校教育管理团队的核心与骨干,是学校管理水平和管理文化的主要担当,打造一支“拉得出、打得响、赛得赢”的班主任工作队伍是我们学校办学以来一起坚持的工作重点与管理特色。

在比赛过程中,在场的听课老师们欣喜地发现,高一年级的同学们经过一年的高中生活,已经完全确立了自身的“高中生”身份,变得越发成熟;高二年级的同学们经过学测考试的洗礼,则做好了迎接高三生活的准备,眼神中满是对未来的期待与向往。同学们在课上中积极发言、踊跃争辩,展现了当代中学生的良好风貌,获得了大赛评委们的交口称赞。

 

 

精彩难忘,余韵悠长

本次教育大奖赛于4月10日成功落下帷幕,经过评委老师们的认真评选,最终决出一等奖8名,二等奖12名,三等奖8名。

第九届“春雨杯”教育大奖赛一等奖班主任风采及个人情况介绍

李秀莲,高一创新(1)班班主任,中学高级教师。在班主任工作岗位上坚守十几载的她总是以一颗善良热忱的心对待她所面对的每一个人,尤其是她的学生。她工作务实,敬业爱岗。工作期间参加过省级骨干班主任培训,省级骨干教师培训,省级新课程培训。多次被教育局表彰,获得过“年度考核嘉奖”、“教坛新秀”、“射阳县优秀班主任”、 “射阳县优秀共产党员”等荣誉称号。

她善于学习,勤于思考,积极参加各类竞赛,提升自我能力。三次获校教育大奖赛一等奖,县高中语文优质课竞赛一等奖,县中学班主任基本功竞赛一等奖,盐城市班主任基本功竞赛一等奖,县、市、省“一师一优课”奖。同时,她多次指导学生参加县、市、省、全国各种征文比赛,获得过县一等奖一次,市一等奖一次,省一等奖两次,全国二等奖一次。

在多年的班主任工作,她一直把“学习和成长同步、勤奋与快乐相随”作为治班理念。以“勤学乐读、个个成人、人人成才”为追求。她从严治班,她公平待生,她用爱感生,她所带班级在学校各项活动中取得了优异的成绩。

 

 

 

马枝华,高一强化(12)班班主任,中学一级教师。担任班主任工作近十年,自担任班主任的那天起,就一直尽心尽力地为做一名优秀的班主任而努力工作。工作踏实认真,敬业爱岗。工作期间参加过省级骨干教师培训,省级新课程培训。在2017-2018学年度工作中,被学校评为“十佳青年教师”。

他积极参加各类竞赛,提升自我能力。获得过校教学大奖赛二等奖;两次获校教育大奖赛一等奖;县高中历史优质课竞赛一等奖;市高中历史教师基本功竞赛三等奖。

作为班主任,用爱心感染学生,时刻关心他们的生活。对家庭条件不好的同学他总能够慷慨解囊解学生的燃眉之急作为班主任他善于做后进生的转化工作不抛弃不放弃2018年高考中他所带领的文科班成绩突出。

 

 

 刘帮,高一强化(10)班班主任。他1999年参加工作,任班主任工作17年,工作务实,敬业爱岗。工作期间参加过省级骨干教师培训,市级新课程培训,县级多媒体技术培训,获得过“年度考核嘉奖”“教坛新秀”等荣誉称号。

他善于学习,勤于思考,积极参加各类竞赛,提升自我能力。获得过校教学大奖赛二等奖,获得过校教育大奖赛一等奖、二等奖;县高中化学优质课竞赛二等奖。

  作为老师,他指导学生参加省化学奥林匹克比赛,所带的学生获得过省二等奖两次,三等奖两次;个人被评为化学奥林匹克比赛优秀辅导老师。撰写的教育、教学论文多篇在省级刊物上发表,教学论文获得过市一等奖。

多年的班主任工作,他公平待生。处理班级事务,他对事不对人,优生不姑息迁就,后进生不小题大作,努力让学生做到全面发展,一起成长。

 

 

陈玉岭,高一强化(1)班班主任,研究生学历,中学一级教师。在走上工作岗位的七年里,一直担任班主任工作。平时的他总是以一颗热忱的心对待他所面对的每一个学生。工作期间多次参加过省市级培训,工作态度积极,工作方法得当,深受学生和家长的拥护和支持,具有较高的威信。

业务上他精益求精,除了所带班级成绩突出外,自身也多次获得荣誉。获得过校教学大奖赛一等奖、校教育大奖赛一等奖、射阳县物理优质课竞赛一等奖、盐城市物理优质课竞赛二等奖、射阳县物理青年教师基本功大赛一等奖、盐城市物理青年教师基本功大赛一等奖,并且还多次开设县、市级的公开课、研讨课和培训讲座,受到好评。作为老师,他指导学生参加县、市、省的物理竞赛,获得过县一等奖两次,省二等奖、省三等奖一次。


 

 

李成勇,高二(17)班班主任,高级教师,射阳县高级中学校长办公室主任。他刻苦自励,乐于奉献,先后被评为江苏省教育学会系统先进个人、盐城市优秀班主任、射阳县名班主任、射阳县优秀教育工作者、第五届“最美射阳人•最美教师”。

在班主任管理工作方面,他一直尽心尽责,注重过程管理,努力做到目标明确、措施落实,在思想教育和学风建设等方面做了大量工作;他视学生为子女,特别享受学生成长进步的过程,能针对学生的实际,以情动人,以理服人,以自身的人格魅力感动学生,教育效果好,所带班级整体成绩显著,学生综合素质高,

在语文学科教学上,他注重培养学生的思维品质和学习能力,大胆创新课堂活动模式,培养学生“敢想、敢说、敢写”的语文品质,让学生真正喜欢语文,愉快学习。 

 

 

 

杨毅旭,高二(3)班班主任,党员,毕业于南京师范大学,现为华东师范大学在职研究生。参加工作以来,爱岗尽职,多年担任班主任,所带班级多次荣获“优胜班级”称号。

自工作以来,他善于学习,勤于思考,曾在核心期刊《化学教学》等杂志发表论文多篇;积极参加各类竞赛,曾荣获校“教育大奖赛”、“教学大奖赛”一等奖,射阳县“青年教师优质课竞赛一等奖”,射阳县中小学实验教学说课比赛一等奖,盐城市高中化学教学优质课竞赛二等奖等,曾荣获校“十佳青年教师”、射阳县“教坛新秀”、盐城市“教坛新秀”等荣誉称号;

在多年的班主任工作中,他始终秉承“学习和人格并举,成绩与素质双升”的育人原则,把学生的学习与做人放在同等地位,对学生严在当严处,爱在细微中,处理问题对事不对人,公平、公正地对待班级的每一位同学,是一位深受学生欢迎的班主任。 

 

 

李海峰,高二(16)班班主任,盐城市名师工作室骨干教师,学校教技处主任。曾获得“五一劳动奖章”,享受政府津贴,曾被评为江苏省优秀青少年科技教育先进个人、盐城市教学能手、盐城市优秀班集体班主任、射阳县名班主任、射阳县技术能手、射阳县群众性创新能手、射阳县优秀教育工作者等。国家十一五规划课题“课堂教学模式的实效性研究”核心组成员、江苏省十二五规划课题“培养高中学生卓越口才的行动研究”核心组成员。

在十多年的班主任工作中,他一直以“培养健康积极心态,感悟充实幸福人生!”为治班理念,以“让每一个学生都健康快乐成长!”为目标,勇于探索全新的班级管理模式,通过制定《班级章程》、班歌、格言、口号等在学生中树立起客观、民主、公正、公平、积极的观念;充分发挥班级干部作用,建立完全自主式的班级管理模式;关爱每一位学生,积极帮助、激励后进学生去改正错误、努力学习。通过一系列的创新管理,所带班级在纪律、学习、卫生等各方面成绩斐然。

 

 

薛龙高二15)班班主任,中学一级教师,担任班主任工作十余年。他在平凡的工作岗位上努力奉献着,用心做教育,用爱教学生。

在教育教学中,他始终坚持“爱心献给学生,诚心送给家长,信心留给自己”为原则,秉持“全面发展,一起成长”的理念,用发现、欣赏、包容的心去推动每一位学生的成长。曾多次获得“优秀教师”、“优秀班主任”等荣誉称号,同时撰写的多篇论文在省、市级获奖发表。他始终坚信:教师是学生的镜子,学生是教师的影子!

 

 

      教育大奖赛的成功举办促进了学校培养一批又一批追求专业发展、教育素质过硬的班主任队伍。借本届教育大奖赛的成功举办,学校希望我校全体教师特别是中青年教师要以这些获奖选手为榜样,更新理念,认真学习,为进一步提升教育质量苦练内功,为学校教育教学质量的高位运行继续做出更大的贡献。

 

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<![CDATA[2019年4月15日学生食堂抽样检查]]> Mon, 15 Apr 2019 08:21:57 GMT 射阳县高级中学 学生食堂抽样检查通报                         2019    4    15          星期              食堂 抽样食品1 抽样食品2 差值1 差值2 罚款 扣分 抽样品种 抽样结果 菜谱标准 抽样品种 抽样结果 菜谱标准 第一食堂 鸡米花 137克 110克 炒土豆丝 175克 150克         第二食堂 葱油鸡 130克 130克 炒豆芽 137克 130克         第三食堂 酸菜鱼 214克 200克 炒山药 120克 120克                                           检查人:  路新建、梁志军  检查消毒情况,情况良好。 ]]> <![CDATA[2019年4月14日下午一日常规检查考核表]]> Sun, 14 Apr 2019 14:23:33 GMT ]]> <![CDATA[2019年4月14日上午一日常规检查考核表]]> Sun, 14 Apr 2019 14:22:44 GMT ]]>
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